Je vous propose d'apprendre à gérer votre stress en 4 séances d'une heure. Vous avez toutes les informations ci-dessous.
Le stress est reconnu comme le premier responsable des maladies et symptômes chroniques !
Il affecte tout le corps et peut être à l’origine de nombreux problèmes :
- migraines, vertige, anxiété
- fatigue chronique, insomnie
- problèmes cardiaques, hypertension, diabètes de type I et II
- tensions musculaires et douleurs, problèmes digestifs, ulcères
- gain de poids, obésité
- dépression, dépendances, nervosité, problèmes comportementaux, paranoïa…
Et aussi,
- Le corps ne distingue pas un gros stress d’un petit…
- Le stress peut conduire une personne intelligente à faire des choses stupides…
- On peut devenir « sourd » à notre propre stress en s’y habituant
Mais,
- Nous pouvons contrôler comment nous répondons au stress
- La meilleure stratégie est de gérer le stress au moment où il arrive (la réponse au stress est immédiate, votre corps va souffrir dès le déclenchement du mécanisme).
En 4 séances d’1 heure, vous apprendrez :
- à identifier clairement les situations qui vous stressent
- à reconnaître votre propre réaction au stress (posture, zones d’efforts et tensions musculaires, émotions, phrases répétitives…)
- à contrôler votre réaction au stress et l’arrêter.
- à utiliser votre attention, la respiration et des outils concrets pour contrôler votre réaction au stress et gagner en énergie.
Ce que vous allez gagner :
- stopper des symptômes chroniques, conséquence de votre stress (migraines, maux de dos, problèmes digestifs, fatigue…)
- préserver votre santé et avoir plus d’énergie
- gérer efficacement et avec clarté des situations qui vous challengent
- gagner en bien être et confiance en vous.
Offre spéciale 4 séances :
- 40 euros pour une séance d’1 heure soit 160 euros pour 4 heures
- Séances sur RDV
Contact : kateblogmg (a) gmail.com ou caterinedeschamps (a) hotmail.com ou par téléphone : 0674677549
Alors n’attendez
plus,
venez apprendre des
outils concrets pour gérer votre stress au moment où il survient et être ainsi
en meilleure santé !
