Silence, je suis!

Voilà une image qui me parle!

Juste pour expliquer ce que ça veut dire pour les non anglophones (quoi que le dessin est assez explicite), d'un côté "avoir l'esprit plein" et de l'autre "être attentif".

J'ai trouvé cette image très intéressante car elle illustre bien un des aspects que j'enseigne aux personnes qui viennent me voir. Bien souvent, on est occupé dans notre tête à penser à des milliards de choses, souvent sans réelles idées ou nouveautés, on est juste inquiet ou on se répète les mêmes phrases, on pense à ce qu'on a fait ou ce que l'on a à faire...et on est comme dans une sorte de bulle : on ne perçoit plus précisément l'extérieur, le monde qui nous entoure, on ne vit plus l'instant présent...

De l'autre, si on est attentif et silencieux (sans tous ces bruits parasites dans notre tête), on peut percevoir beaucoup plus la vie autour de nous, ce qu'on appelle parfois "être dans le moment présent". Ce sont des moments où on a une sensation de bien être : on se sent bien, tranquille, c'est simple (au contraire de quand on a du bruit où tout semble compliqué).

Pourquoi on ne choisit pas d'être attentif alors?
Ma foi, c'est  une bonne question! C'est souvent par automatisme, habitude. On est dans une société où en est beaucoup "dans notre tête" et on prête peu d'attention à notre corps (qui se rappelle quand même à nous de temps en temps quand il a mal," ah oui, faudrait peut être que je bouge là?"). Bref, on s'occupe à penser à plein de trucs et c'est un bon moyen de ne pas sentir que certaines choses nous font peur. Par exemple, on a besoin de changer des choses dans notre vie parce qu'on n'est pas satisfait ou qu'on veut de nouveaux trucs tout simplement. Ca peut être aussi de ne pas savoir ce qu'on veut...ça, ça fiche la trouille!
Alors plutôt que de sentir qu'on a peur de tous ces trucs, on se raconte éternellement les mêmes choses. Quelques exemples ?  on se raconte qu'on est nulle et qu'on y arrivera pas, que les autres sont vraiment des empêcheurs de vivre, que l'état ceci ou cela,  bref on critique, on râle, on se plaint....ou encore on se compare : que comment ils font les autres hein? j'aimerais bien savoir? Ca a l'air tellement facile (vu de loin...)...bref, on s'occupe dans la tête plutôt que d'agir et de faire ce qui serait nécessaire pour être bien.

Quand on enlève tout ce bruit (ce qu'on peut apprendre à faire et pour cela pas besoin de se forcer en se disant "faut pas penser" "silence" toutes les 3 secondes, hein, ça marche pas en général), on peut réellement se consacrer à réfléchir et penser clairement : voir ce qu'on veut dans la vie, ou tout simplement profiter du moment présent et de faire ce qu'il nous plaît! Et oui, çà demande aussi du courage.

Bon, j'arrête là car je pourrais encore parlé du sujet mais ça devient trop cérébral...;-)

Si vous voulez apprendre à faire du silence et voir clair, c'est par là.

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Offre du moment!

J'offre  une séance d'1h30 selon la Méthode Grinberg. Ici les infos sur la Méthode.

Cette séance fait le bilan de comment vous fonctionnez dans votre vie et comment certains de ces fonctionnements vous empêchent d'atteindre vos buts dans la vie. Une seconde partie vous fera expérimenter comment vous pouvez apprendre à avoir plus d'énergie, plus de clarté, et de confiance!

Les créneaux disponibles prochainement sont les suivants :
jeudi 28 juin  à 9h30 et 13h30
vendredi 29 juin à 13h30
samedi 30 juin  à 10h.

Contactez moi par mail  kateblogmg (a) gmail.com pour réserver l'un de ces créneaux.

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Mais qu’avons-nous fait de nos rêves ?

Quand j’étais enfant et que je rêvais de ce que je voulais faire quand je serais grande, je me souviens d’avoir eu envie d’être vétérinaire (très classique non ?) ou d’être une sportive de haut niveau (je rêvais d’être une star du tennis même si je n’avais jamais tapé une balle de ma vie…), ou bien d’être une grande musicienne (je joue du piano) quoiqu’on m’ait très vite découragée dans cette voie…

Un peu plus tard, j’ai beaucoup rêvé de voyages, d’aventures, d’aller parcourir le monde…ｼﾃﾅ囲吋以흐훅휨慕木牧

Je me souviens aussi que quand ma grand-mère me disait « tu n’as qu’à te marier avec un grand médecin », je lui répondais dans un accès de rébellion et tapant presque du poing sur la table «et bien que ce serait moi qui serais médecin, na ! » et elle s’éclaffait d’un grand rire sonore ! Je crois qu’elle aimait bien ça finalement…pas peu fière de voir mon esprit épris de liberté ! Et des rêves à la clé !

Oui, parce qu’il s’agit bien de cela (le sujet de ce petit billet), vous parlez de nos Rêves d'enfants!

J’ai remarqué que bien souvent, on les a oubliés ou on y a renoncé. Et je me suis demandé pourquoi cela ?

C’est vrai que cela fait très peur. Je me souviens d’avoir été longtemps terrifiée par l’idée de voyager seule, il m’a fallu plusieurs années avant que j’ose y aller (j’ai toujours peur aujourd’hui mais sans être paralysée).

Je me suis souvent dit que c’était trop difficile, trop compliqué, que ce n’était pas le bon moment ou bien que je n’avais pas de chance, que je n’étais pas capable, …et le temps passe…

On finit par croire que l’on rêve trop, trop grand, qu’il faut se résigner. On essaie de voir plus petit, on regarde ce que font les autres, on se compare (souvent en se sentant plus faible ou malchanceux), on explique, on justifie, on est confus, on ne sait même plus ce qu’on veut…

Ainsi, on finit par se limiter, on n’agît plus dans la direction de nos rêves.

Pourtant, certaines personnes n’ont pas abandonné leurs rêves et bien souvent, ils y sont arrivés (on se demande alors quelle force surhumaine les anime…). Mais justement n’est-ce pas parce qu’ils n’ont jamais renoncé ? avec le peur, malgré les obstacles, les doutes, ils y ont toujours cru. N’est-ce pas cela qui les rend fort ?

Aujourd’hui, qu'ais-je fais de mes Rêves d'enfant ?

Je ne peux pas dire que j’ai respecté à la lettre mes rêves d’enfant (je ne suis pas vétérinaire, ni médecin…) mais j’ai un super métier, très exigeant, risqué mais qui remplit mon souhait de rencontrer des gens au-delà des rôles convenus. J’ai voyagé pas mal et j’ai l’intention de continuer dans cette voie. J’ai des projets qui je l’espère m’amèneront à réaliser mes rêves, petits ou grands !
Car je me souviens quand je ne rêvais plus, je suis devenu triste et faible…
Heureuement, j'ai pu reprendre contact avec mes rêves, mes désirs et mes aspirations notamment grâce à la Méthode Grinberg.

La méthode Grinberg enseigne  à y voir plus clair dans ce qu’on veut, à stopper de se limiter avec des croyances et des conclusions tirées de notre histoire, à avancer dans la direction que l'on a choisit  sans être paralysée par la peur mais au contraire en l’utilisant comme un moteur qui peut permettre de franchir tous les obstacles.

Et vous, qu’avez-vous fait de vos Rêves? Les avez-vous réalisés, oubliés ?


Il est toujours temps de rêver, tant qu’on est vivant non ?

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