Il y a quelques temps, j'ai consacré deux articles sur le stress et ses effets (plutôt néfastes...) sur le corps. Vous pouvez les relire ici et là.
Et bien, je vous propose maintenant d'apprendre à réduire votre stress avec des outils pratiques que vous pourrez continuer d'utiliser dans votre vie quotidienne au travers d'un atelier de 3 heures, ouvert à tous.
Dans nos vies trépidantes, il est de plus en plus nécessaire - et difficile - de rester focalisés sur ce que nous choisissons. Grâce à des divers outils d'attention corporelle comme la respiration et des exercices de silence, cet atelier propose des moyens pratiques pour développer sa capacité à rester physique tout en se concentrant. Vous apprendrez à réduire le stress et les efforts inutiles qui vous ralentissent, et à aborder vos objectifs avec légèreté et force.
L'atelier aura lieu le samedi 9 mars de 10h30 à 13h30 et sera animé par Emily Poel, entraîneur de la Méthode Grinberg.
Toutes les informations sont sur le flyer ci-dessous. Attention il faut vous inscrire.
